Thực phẩm “vàng” giúp chống ung thư

chống ung thư

Ung thư chính là một trong những căn bệnh mang lại nỗi sợ to lớn cho rất nhiều người hiện nay. Và số lượng người mắc bệnh ung thư cũng không phải con số nhỏ. Vậy làm sao để ngăn ngừa và chống lại căn bệnh này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu top những thực phẩm “vàng” giúp chống ung thư sau đây.

  1. Khổ qua (mướp đắng)
chống ung thư
Mướp đắng chứa protein chống lại các gốc tự do, nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư.

Từ xưa mọi người đã biết đến công dụng chống ung thư của khổ qua. Trong nó có chứa protein ký ninh đắng với khả năng kích thích các tế bào miễn dịch, ức chế, chống lại các gốc tự do, nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư.

  1. Củ khoai lang
chống ung thư
Giúp chống ung thư có thể là một công dụng mà ít tai biết về khoai lang.

Giúp chống ung thư có thể là một công dụng mà ít tai biết về khoai lang. Theo một nghiên cứu thì các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong khoa lang có hoocmon dehydroepiandrosterone có tác dụng chống ung thư vú và ung thư ruột.

  1. Bí ngô
chống ung thư
Bí đỏ có công dụng chống lại các gốc tự do và các tác nhân gây ung thư khác. 

 

Không chỉ có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng mà trong bí ngô còn chứa chất carotenoid, đây là môt loại chất hoạt động giống như một chất chống oxy hóa. Với công dụng chống lại các gốc tự do và các tác nhân gây ung thư khác.

  1. Trà xanh
chống ung thư
Trà xanh có thể ngăn ngừa các bệnh: Ung thư dạ dày, ung thư tuyến tiền liệt,…

 

Ở nhật, trà xanh là thức uống được sử dụng rộng rãi nhất chỉ đứng sau nước uống. Vì vậy tỉ lệ người mắc bệnh ung thư của quốc đảo này vô cùng nhỏ. Do trong trà xanh có thành phần chống lại các gốc tự do, quá trình oxy hóa. Thường xuyên uống trà xanh có thể ngăn ngừa các bệnh: Ung thư dạ dày, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú,… Ngoài ra còn có hiệu quả với các bệnh như bệnh tiểu đường, các bệnh về tim mạch,…

Lưu ý: Không nên uống trà quá đặc, uống khi đói, trước khi ngủ,..

  1. Cám lúa mì

Đây là lớp vỏ bọc bao ngoài của lúa mì. Nhưng khi xay ra làm bột thì lớp vỏ này không còn nữa hoặc còn ít. Vì vậy, nhiều người thường thích ăn các loại ngũ cốc và lúa mì nguyên hạt. Vì nó có tác dụng cải thiện sức khỏe, giúp da hồng hào, hỗ trợ tiêu hóa, bệnh tiểu đường, mỡ trong máu và ngăn ngừa các bệnh ung thư như: ung thư dại trực tràng, ung thư dạ dày,…

  1. Rong biển

Rong biển rất giàu i-ốt, chất sodium alginate ăn nhiều rong biển tốt trong việc ngăn ngừa ung thư vú, ung thư tuyến giáp, bệnh bướu cổ. Chất sodium alginate trong rong biển hoạt động bằng cách liên kết các nguyên tố gây ung thư và dào thải chúng ra ngoài cơ thể.

XEM THÊM: Thói quen ăn uống giúp loại bỏ nguy cơ mắc bệnh ung thư

  1. Cà tím
chống ung thư
Các nhà khoa học đã chứng minh cà tím có tác dụng chữa bệnh ung thư dạ dày và cổ tử cung.

Hợp chất solanine và cucurbitacin có trong cà tím đã được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng trong việc chống ung thư dạ dày và ung thư cổ tử cung. Vậy nên, còn ngần ngại gì mà không bổ xung cà tím và thực đơn hằng ngày.

Thói quen tốt giúp chống ung thư:

  • Tránh sử dụng các chất kích thích, đồ uống chứa cồn như: Rượu bia, thuốc lá,…
  • Làm việc và nghỉ ngơi theo chế độ hợp lý và khoa học
  • Ngủ đúng giờ và đủ giấc
  • Thường xuyên luyện tập thể dục buổi sáng

Người xưa thường nói phòng hơn chữa. Vì vậy, ngay từ bây giờ hãy thường xuyên bổ xung những thực phẩm “vàng” giúp chống ung thư mà chúng tôi kể trên để ngăn ngừa bệnh ung thư. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ xung các thực phẩm chức năng bổ trợ cho sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Chi tiết tham khảo TẠI ĐÂY. 

Nguồn: nhansamlinhchi.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *