Đâu mới là cách thực sự giúp bạn duy trì làn da trẻ trung

duy trì làn da trẻ trung

Lão hóa khiến làn da nhăn nheo, đồi mồi là những điều tưởng chừng như không thể nào tránh khỏi, nhưng ta có thể làm nó chậm nhất có thể nhờ những nỗ lực trong việc cân bằng và khỏe mạnh về cả sức khỏe thể chất và tinh thần, đó mới là phương pháp duy trì làn da trẻ trung đúng đắn nhất.

1. Các bước chăm sóc bên ngoài làn da

Để duy trì làn da trẻ trung, các bước chăm sóc bên ngoài làn da là rất quan trọng, điều đó giúp giảm tối đa những tác động xấu từ môi trường tới làn da của bạn, làm giảm sự lão hóa, nếp nhăn, đồi mồi…

duy trì làn da trẻ trung
Để có được một làn da trẻ trung cần sự chăm sóc da từ cả bên trong lẫn bên ngoài

– Làm sạch da và dưỡng ẩm cẩn thận trước khi đi ngủ là điều cực kỳ cần thiết bởi thời gian ban đêm chính là lúc da được nghỉ ngơi, các tế bào phục hồi mạnh mẽ nhất, chăm sóc cho da vào lúc này là rất cần biết.

– Mỗi tuần 2-3 lần đáp mặt nạ nhằm chăm sóc da trước khi ngủ, giúp hồi phục da sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi là điều vô cùng cần thiết. Bạn cũng có thể chế biến những loại mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu sẵn có như cà rốt, cà chua, khoai tây,…

– Massage mặt được coi là bí thuật của người Nhật giúp làn da không chảy xệ, luôn căng mịn, kích thích tái tạo da, giúp khí huyết lưu thông. Cách massage vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần vuốt nhẹ từ cằm lên 2 bên má, xoay tròn trên hai gò má, dùng 2 đầu ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt đến vùng thái dương. Đối với phần da cổ, chỉ cần vuốt nhẹ là được.

– Luôn thoa kem chống nắng khi di chuyển ngoài trời, để phòng chống tác hại của tia UV đến da mặt (có thể gay nám, tàn nhang)

– Một trình tự nhỏ cho quá trình chăm sóc da đó là: Tẩy trang, rửa mặt, thoa dung dịch dưỡng ẩm, thoa kem dưỡng ban đêm

Ngoài những yếu tố chăm sóc bên ngoài làn da, để giữ được cơ thể săn chắc khỏe mạnh, trẻ lâu, còn cần nhiều hơn thế, đó là chế độ dinh dưỡng và sản phẩm bổ sung cho cơ thể.

Xem thêm:

2. Những điều cần làm để cân bằng bên trong cơ thể

Để duy trì làn da trẻ trung và săn mịn cơ thể phải được chăm sóc kỹ lưỡng, cân bằng các chất dinh dưỡng, hình thành những thói quen tốt cho da.

– Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên

Thời gian nghỉ ngơi của cơ thể là rất quan trọng, đó là thời gian cơ thể nghỉ ngơi, các cơ quan được hồi phục, tế bào da được thư giãn và hồi sinh, cho bạn có một làn da săn chắc và khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc cùng với việc tập thể dục thường xuyên có thể làm cân bằng các nội tiết tố, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Điều này cũng rất quan trọng cho một làn da không nổi mụn, đặc biệt việc tập thể dục làm cơ thể toát mồ hôi có thể làm đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể một cách hiệu quả.

– Dinh dưỡng cân bằng

Chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây là cách để bổ sung vitamin, nước cho da, giúp làn da căng mịn và tươi trẻ, việc sử dụng nhiều đồ dầu mỡ và các chất kích thích có thể chính là nguyên nhân gây ra mụn khiến làn da không được sáng bóng và căng mịn.

– Bổ sung đầy đủ nước

Không gì quan trọng bằng việc cơ thể được bổ sung đầy đủ nước để giữ ẩm cho da, da ngậm đủ nước mới không bị khô và chảy xệ.

duy trì làn da trẻ trung
Giữ cho da luôn ngậm nước là cách tốt nhất để đảm bảo da căng mịn và sáng

– Các sản phẩm bổ trợ dinh dưỡng

Ngoài việc giữ cho mình thói quen ăn uống, tập luyện và chăm sóc da hiệu quả, cần phải bổ sung đầy đủ cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu để cơ thể được trẻ hóa từ bên trong, làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể, và tế bào, như vậy da mới khỏe mạnh và trẻ hóa toàn diện.

Hồng sâm là một trong những sản phẩm bổ trợ dinh dưỡng tuyệt vời không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu giúp tối ưu sức khỏe của người dùng mà còn hỗ trợ đầy đủ cho quá trình phục hồi tế bào, trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

Các sản phẩm nhân sâm được cho là phương pháp làm đẹp được biết đến từ cách đây hàng ngàn năm, là bí thuật nuôi dưỡng nhan sắc của những quý phụ, hoàng tộc Cao Ly, còn được sử dụng cho tới ngày nay. Tại Hàn Quốc và Nhật Bản các sản phẩm từ sâm trong đó có hồng sâm là một trong những phương pháp cải thiện toàn diện sức khỏe đồng thời nuôi dưỡng sắc đẹp cho phái nữ.

Tham khảo thêm các dòng sản phẩm dưỡng nhan và bồi bổ sức khỏe từ hồng sâm tự nhiên TẠI ĐÂY

Nguồn: nhansamlinhchi.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *